การนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร:แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ   แต่ละคนมีความต้องการคาร์บที่แตกต่า�